Postural träning (Optimum metoden)

Om du har värk, ont eller annat problem med fötter, knä, rygg, nacke eller axlar så kan jag hjälpa med behandling och specifika övningar som rättar till obalansen. Jag är utbildad postural tränare samt i optimum-metoden som innefattar analys, behandling och anpassade kroppsövningar.

Världens enklaste logik, vi har ett naturligt sätt att röra oss och hålla kroppen upprätt som belastar kroppens leder muskler såsom det är tänkt. Vid detta rörelsemönster uppstår inga skador eller värk. Optimum-metoden är en metod som bygger på att hitta grundorsaken till problemet och hitta tillbaka till vår naturliga hållning som småbarn och naturfolk har. Med en speciell typ av behandling och postural träning, återställer vi kroppens naturliga balans och förmåga att fördela belastning rätt. Jag åtgärdar grundorsaken till problemet istället för att bara lindra symptomen. Normalt behövs de ca 3 behandlingar/besök för att komma tillrätta med ett problem.

• Vid ditt första besök vill jag höra om din besvärshistorik och vi pratar igenom vad du vill ha hjälp med.

• Därefter gör jag en hållningsfotografering, gånganalys och ett antal andra funktionstester för att hitta dina muskulära obalanser.

• Ofta är vårt nervsystem lite ur balans när vi har ett problem, vid såna tillfällen för att kunna åtgärda dina muskulära obalanser.

• Utifrån funktionsanalysen gör jag specifik fasciabehandling eller biomekanisk behandling om det behövs. Härefter gör jag ett skräddarsytt träningsprogram för att kroppen ska läka och stärkas.

• Efter ca 14 dagar ses vi igen och gör funktionstest och justerar träningsprogrammet och efter 3 behandingar inkl träningsprogram blir du besvärsfri och får bestående resultat.

• Lyssna på Markus Greus, grundare av Optimum-metoden där han intervjuas av Anna Sparre i hennes podd 4 health - superintressant och logiskt och självklart..

  https://4health.se/?s=176